Bei dem Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT), im weiteren Text als Hypoxietraining benannt, wird ein Aufenthalt in großer Höhe simuliert, ohne jedoch die bekannten negativen Effekte eines Aufenthalts in großer Höhe hervorzurufen (Höhenkrankheit).

 

Durch gezielte Reduktion des Sauerstoffs in der Atemluft, die normalerweise einen Sauerstoffanteil von 21 % besitzt, auf kurzfristig ca. 11-15%, wird erreicht, dass der Körper mit Gegenmaßnahmen reagiert welche Stoffwechselvorgänge hervorrufen die positive Effekte auf bestimmte Erkrankungen bei uns haben. 

 

Einer dieser Effekte ist die Wirkung auf den Zellstoffwechsel. 

Jede Zelle des menschlichen Körpers verfügt über Mitochondrien, die vereinfacht gesagt als Kraftwerke des Körpers angesehen werden können. Die Mitochondrien können nur von der Mutter auf die Kinder vererbt werden.

Durch das Hypoxietraining werden alte funktionsarme Mitochondrien eliminiert und  gegen neue junge ersetzt. Dies hat direkte Auswirkungen auf das Wohlbefinden.

 

Je nach Körpergewebe gibt es in den Zellen unterschiedliche Mengen von Mitochondrien.

Herz, Nerven und Auge verfügen über die höchste Zahl an Mitochondrien.

Aber auch Muskelgewebe aller Art ist auf das Vorhandensein von funktionsfähigen Mitochondrien angewiesen.

Darm und Darmschleimhäute benötigen ausreichend funktionsfähige Mitochondrien, um ihrer Arbeit nachzugehen.

  

 Interessierte finden hier Grundlagenforschung

 

Unsere Zellkraftwerke reagieren extrem empfindlich auf schädliche Einwirkungen wie z.B.: 

·      Entzündungen

·      Infekte

·      Medikamente

·      Alkohol

·      Nikotin

·      Schlafmangel

·      Stress 

·      Umweltgifte

 

Die Folge hiervon ist meist ein Leistungseinbruch in den Zellkraftwerken der sich folgendermaßen bemerkbar macht:

·      Energielosigkeit

·      Müdigkeit

·      Antriebslosigkeit

·      Depressive Verstimmungen

·      Gewichtszunahme trotz guter Ernährungsweise

·      Darm und  Schleimhautproblemen

 

 

 

Anwendungsgebiete für das intervall Hpoxie-Hyperoxie Training (IHHT):

 

 

     Behandlungsablauf